Если вы решили бросить пить

Если Вы решили бросить пить самостоятельно, Вам помогут в этом следующие простые советы, которые нетрудно выполнить:

  1. Не откладывайте реализацию вашего решения на завтра или на какой-то определенный день, начинайте сразу же, как решили, как бы это ни казалось вам несвоевременным и нежелательным именно сейчас. Да-да, сию же минуту!

  2. Не устраивайте себе «отходную» — последний вечер с друзьями, чтобы «завтра начать новую жизнь». Завтра вы проснетесь в похмелье, а если у Вас его еще нет, то обстоятельства или Ваш твердый настрой бросить пить могут измениться не в пользу принятого вами решения.

  3. Вряд ли Вы приняли решение бросить пить, будучи в состоянии опьянения. Практика показывает, что такие решения обычно принимаются в тяжелом похмелье или на трезвую голову, когда возникают серьезные проблемы психологического характера или со здоровьем.

  4. Если Вы приняли решение бросить пить после бурного скандала с членами вашей семьи из-за Вашего пьянства, но внутренней убежденности в необходимости этого у Вас самого еще нет, успех вряд ли будет. Скорее всего, Вы сорветесь после первой же незначительной неприятности и переложите всю ответственность за неуспех на того, по чьей инициативе Вы предприняли эту попытку, и, как все другие больные алкоголизмом, с легкостью найдете самооправдание. Как ни горько Вам это читать, но так и будет на самом деле.

 
-->