Памятка для принятия решения избавиться от алкогольной зависимости

Ваши выгоды, если Вы избавитесь от зависимости
и Ваши потери, если продолжите пить.

Добавьте свои плюсы и минусы
 
 Мои выгоды плюсы  +
 
+ Сохраню и восстановлю свое здоровье
 
+ Сохраню семью
 
+ Мои дети вырастут здоровыми
 
+ Сохраню, верну работу
 
+ Верну уважение близких и друзей
 
+ Жена, дети, родители будут мной гордиться - я сам справился с зависимостью
 
+ Деньги «выбрасываемые» на алкоголь потрачу на семью: куплю жене, детям новую одежду, мебель, свожу семью на море…
 
+ Счастливая семейная жизнь
 
 Чем больше у Вас будет позитивных целей, тем сильнее мотивация избавиться от алкогольной зависимости.
         
Добавьте свои варианты:
  
 Мои потери минусы -
 
 - Усугублю болезнь, инфаркт, риск остановки сердца во время запоя, инсульт, цирроз печени, панкреатит, заболеть раком.
 
 - Потеряю семью
 
 -  Мои дети из-за меня могут вырасти с врожденными дефектами, неврозами и повторить мой путь - алкоголизм передается по наследству.
 
 - Потеряю работу
 
 - От меня все отвернутся – стыд и одиночество!!!
 
 - Деньги в основном  будут уходить на Алкоголь  и лекарства
 
 - Одиночество, страдания и мучительная смерть
          
 
Добавьте свои варианты:

Ваше решение:
 
С этого момента я намерен бросить пить вообще или бросить пить сроком на 1 год.  ________________________________________________________________________________
 
 
Дата______________           подпись__________________
                                 
        Читайте еще: КАК ПОМОЧЬ СЕБЕ СПРАВИТЬСЯ С ЗАВИСИМОСТЬЮ                  
 
 
-->